Az ujjfájdalom megértése
Az ujjfájdalom egy gyakori állapot. Általában kéz sérülés az oka, mint például az ujjak eltörése, megvágása vagy a köröm letörése, ugyanakkor olyan…
Az ujjfájdalom megértése Read More »
Nyakropogtatás: Biztonságos vagy abba kell hagynom?
Az ízületek pattogtatása gyakori szokás. Sokan ropogtatják az ujjperceket, ujjakat, lábujjakat, hátat, sőt még a nyakropogtatás is nagyon jellemző. Vannak, akik azért,…
Nyakropogtatás: Biztonságos vagy abba kell hagynom? Read More »
Miért okozhat fejfájást a nyaki fájdalom?
A nyaki fájdalom és a fejfájás gyakran egyidejűleg kerül megemlítésre, hiszen a nyakmerevség fejfájást okozhat. Valójában számos nyaki probléma irritálhatja, feszítheti vagy…
Miért okozhat fejfájást a nyaki fájdalom? Read More »
Miért kattognak, pattognak, recsegnek és ropognak a vállaim?
Előfordulhat, hogy a váll mozgatása kattogó hangot vagy pattogó érzést vált ki a kar felső részén lévő ízületben. Ezt a pattogó érzést…
Miért kattognak, pattognak, recsegnek és ropognak a vállaim? Read More »
Melyek a stressz okozta hasi zsír kiváltó tényezői, kezelési- és megelőzési módjai?
A stressz hosszú távon hatással lehet mentális és fizikai egészségünkre is. Súlyfelesleg alakulhat ki a has tájékán, ami káros az egészségre. A…
Melyek a stressz okozta hasi zsír kiváltó tényezői, kezelési- és megelőzési módjai? Read More »
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése
A munkahelyi stressz mindannyiunkat képes maga alá gyűrni. Az e-mailek, a céges kommunikációs rendszeren érkező üzenetek, a telefon szünet nélküli csörgése, egy…
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése Read More »
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről
Mi a stressz? A stressz egy olyan helyzet, amely egy bizonyos biológiai választ vált ki a szervezetben. Amikor fenyegetést vagy valamilyen komolyabb…
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről Read More »
Milyen a helyes ülés pozíciója az egészséges testtartáshoz?
Azt mondják, az ülés az új dohányzás. A kutatások azt mutatják, hogy a nap nagy részének üléssel, nem helyes ülés helyzetben való…
Milyen a helyes ülés pozíciója az egészséges testtartáshoz? Read More »
A középtáji hátfájdalom megértése és kezelése
A középtáji hátfájdalom a nyak alatti és a bordakosár alsó vonala feletti területet érinti, melyet thoracalis gerincszakasznak hívunk. Ezen a szakaszon 12…
A középtáji hátfájdalom megértése és kezelése Read More »
Miért alakul ki reggeli nyakfájás és mit tehetünk ellene?
A reggeli nyakfájás nem éppen az a mód, ahogyan a napunkat kezdeni szeretnénk. Könnyedén rosszkedvűvé válhatunk tőle és még a legegyszerűbb mozdulatok…
Miért alakul ki reggeli nyakfájás és mit tehetünk ellene? Read More »