Ingyenes Videók

Gerincvédelem, Testtartásjavítás, Gerincpanaszok megelőzése

Tornázz ingyenes videóinkra. A teljes tartalom eléréséhez kérd a tagságot és tornázz bármely programra, bármikor!

CSATLAKOZOMRÉSZLETEK
gerinctorna

Minden egy helyen

Minden, Amire Az Otthoni Gerincvédelemhez Szükség Van ...

Gerinctorna Gyakorlatsorok

Különböző erősségű és célú gerinctorna programok. Videós és PDF formátumú, nyomtatható gyakrolatok.

Testtartásjavító Videók

Testtartásjavító videós programok rövid, hosszú programokkal, eltérő testhelyzetű videókkal.

Életmód Támogató Videók

A mozgásszervi problémák megelőzésére hasznos tanácsokat tartalmazó videók és cikkek.

Irodai Életmód Esetén Gyakorlatok

Irodai életmódot élők számára eltérő időtartamú és erősségű programok.

Speciális, Előre Elkészített Étrendek

Különböző erősségű és célú gerinctorna programok. Videós és PDF formátumú, nyomtatható gyakrolatok.

Életmód Támogató Tippek

Írásaink a gerincvédelmet célozzák, melyben tanácsokat, otthon használható tippeket talál.

Ingyenes

Ingyenesen Elérhető Tartalmak

Kezdő testtartásjavító torna
Derék és hát fókuszú gerinctorna

Válassz csomagot

Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb csomagot.

Ingyenes

Alap Csomag

Időkorlát nélkül.

Gerinctorna gyakorlatok
Gerinctorna videók
Mozgatórendszerhez kapcsolódó életmód videók
Részletek
6.500 Ft / 1 hónap

Soft Csomag

1 havi tagság.

Gerinctorna gyakorlatok
Gerinctorna videók
Mozgatórendszerhez kapcsolódó életmód videók
Minden gerinctorna és egyéb torna videó
Étrendek
Kedvencek megjelölése
Részletek
16.000 Ft /3 hónap

Go Csomag

3 havi tagság.

Gerinctorna gyakorlatok
Gerinctorna videók
Mozgatórendszerhez kapcsolódó életmód videók
Minden gerinctorna és egyéb torna videó
Étrendek
Kedvencek megjelölése
Részletek
Back To Top