skip to Main Content

 


Mozgatórendszer és életmód

Életmódunkkal sokat tehetünk mozgatórendszerünk egészségéért, de sajnos ronthatunk is állapotunkon.

 


Mozgásszervi panaszok megelőzése

Mozgásszervi panaszok megelőzésére szolgáló tippek, ötletek.

 


Egészséges életmód

Életmód, életvezetés, önfeljelsztés, változtatási ötletek.

 


Testsúly és mozgatórendszer

A testsúly jelentősége a mozgatórendszerünk szempontjából.

 


Mozgásszervi panaszok

Mozgásszervi panaszok és kezelési lehetőségek.

Ingyenesen elérhető életmód videók

Gerinctorna programok

Testtartásjavító programok

Gerincnyújtó, átmozgató és erősítő torna programok

Ülő életmód esetén ajánlott programok

Testrész specifikus torna programok

Back To Top