Milyen kérdések merülnek fel a tornázni vágyókban?
Miért érdemes elkezdeni a gerinctornát?
Kinek ajánljuk a gerinctorna videót?
- Aki rég nem mozgott és nehezen kezd el újra valamilyen mozgásformát
- Akinek életmódja mozgásszegény
- Aki egyoldalú terhelésnek van kitéve (pl. sok állás, ülés, egyirányú hajolgatással járó munka stb.)
- Aki tudatosan szeretne tenni a mozgásszervi problémák kialakulásának megelőzéséért
- Akinek enyhe, egyéni kezelést nem igénylő panasza van (pl. enyhe hátfájás)
Jellemzők
Kezdő gerinctorna videó, melynek időtartama 42 perc. Komplett kezdő gerinctorna program, mely tetszés szerinti gyakorisággal ismételhető.
Formátum
A gerinctorna videó egy minőségi videós portál zárt oldalán, akár HD minőségben tekinthető meg. Onnét igény szerint bármikor lejátszható és / vagy letölthető.
Hozzáférés
A videót és a többi gyakorlatot egy jelszóval védett zárt oldalon lehet megtekinteni, amihez vásárlást követően adunk hozzáférést. A videó lejátszására szolgáló oldalon bármikor ismételten megtekintheti azt jelszó birtokában, így a világ bármely pontján internetes felületről lejátszható. Amennyiben szívesebben használna DVD-t, a videó a zárt oldalról letölthető.