Skip to content

Gerinctorna gyakorlatsorok

Különböző erősségű és célú gerinctorna programok. Videós és PDF formátumú, nyomtatható gyakrolatok.

Testtartásjavító videók

Testtartásjavító videós programok rövid, hosszú programokkal, eltérő testhelyzetű videókkal.

Életmód támogató videók

A mozgásszervi problémák megelőzésére hasznos tanácsokat tartalmazó videók és cikkek.

Irodai életmód esetén gyakorlatok

Irodai életmódot élők számára eltérő időtartamú és erősségű programok.

Speciális, előre elkészített étrendek

Különböző erősségű és célú gerinctorna programok. Videós és PDF formátumú, nyomtatható gyakrolatok.

INGYENESEN ELÉRHETŐ TARTALMAK

Az oldalon több olyan információs és gyakorlatokat tartalmazó videókat is találsz, melyek ingyenesen elérhetőek. Ezekből válogattam most kettőt. A  blog menüpontban is találsz további ingyenes tartalmakat, melyeket regisztrációt követően korlátlanul megtekinthetsz.

Kezdő testtartásjavító torna

Derék és hát fókuszú gerinctorna

VÁLASSZ CSOMAGOT

CSOMAG VÁSÁRLÁSÁHOZ REGISZTRÁCIÓ SZÜKSÉGES

ALAP CSOMAG

Ingyenes elérés
0 Ft Időkorlát nélkül
  • Gerinctorna gyakorlatok #1
  • Gerinctorna videók #2
  • Mozgatórendszerhez kapcsolódó életmód videók #3
  • Regisztráció nélküli csomag #4
Ingyenes

SOFT CSOMAG

Havi csomag
6.500 Ft 1 hónap
  • Gerinctorna gyakorlatok #1
  • Gerinctorna videók #2
  • Mozgatórendszerhez kapcsolódó életmód videók #3
  • Minden gerinctorna és egyéb torna videó #4
  • Étrendek #5
  • Kedvencek megjelölése #6
Havi

GO CSOMAG

Negyedéves csomag
16.000 Ft 3 hónap
  • Gerinctorna gyakorlatok #1
  • Gerinctorna videók #2
  • Mozgatórendszerhez kapcsolódó életmód videók #3
  • Minden gerinctorna és egyéb torna videó #4
  • Étrendek #5
  • Kedvencek megjelölése #6
Negyedéves
Back To Top